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鼻塞其實是鼻腔腫脹產生黏液，因而使我們感到呼吸困難。鼻塞不僅讓人心煩，而且使人元氣大傷。

以下提供三種天然又簡單的方法，讓你快速緩解鼻塞問題，趕快將它記下來吧！

1. 擤鼻子。

疏通鼻塞最簡單的方法就是把鼻子裡的黏液擤出來。但要特別注意，不要過度用力地醒鼻子，不然可能

會使鼻腔腫脹的情況越演越烈。

2.吃辣的東西。

有沒有吃過大量芥末，被嗆到從鼻腔疏通到腦門的體驗呢？其實，辣的食物可以清除且疏通鼻塞，雖然

大多數都只是暫時的，不過在嚴重鼻塞時，可以嘗試看看食用以下食物：

1.辣椒或胡椒

2.山葵

3.洋蔥與大蒜

3.抹些薄荷味藥油或軟膏

軟膏/藥油中所含的揮發物質薄荷醇能暫時疏通鼻塞，讓你在一兩個小時內保持呼吸舒暢。在人中的部位塗

抹一點薄荷味軟膏/藥油，這時候神奇的暢快感就會出現囉！

推薦大家可以使用白花油所推出的系列藥油產品，頭暈頭痛，鼻塞等狀況發生時，塗抹在太陽穴稍做按摩，

或在人中擦上一點白花油，都會有不錯的緩解效果喔！另外，白花油所推出的威薄兒薄荷吸入劑，也是鼻塞

時方便攜帶，又不沾手的好夥伴喔！

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